使える生理サイクルアプリとは

生理サイクルアプリというのは、生理の状態を管理することができるカレンダーで、月経期間記録や次回の生理予定日の自動表示機能だけではなく、排卵日を予測したり、不安定になりがちな心や体の症状なども記録することができるものもあります。

生理サイクルアプリは、妊活中の女性はもちろんのこと、妊娠を考えていない女性でも自分の生理サイクルを管理することで、より毎日が過ごしやすくなりますし、旅行の予定などもたてやすくなるのでおすすめです。



アプリで管理するメリットとしては、自分のサイクルをしっかりと管理していれば、いつの間にか下着が汚れてしまったり、ナプキンを持っていなくて出先であわててしまうなどということもありませんし、月経前後に起こる心と体の症状の予測がつきますから、突然の不快感や痛みに悩まされるといったトラブルも少なくすることができます。



そのほかにも、ダイエットにも活用することができます。
女性の体というのは、排卵が起きると妊娠に備えて女性ホルモンの一種であるプロゲステロンが増加し、体内に水分をためこもうとして、むくみやすくなったり太りやすくなってしまいます。


逆に、排卵が終わると基礎体温が高くなるため代謝もあがり痩せやすい時期となります。



こういった周期を自分で理解しておけば、効果的にダイエットを行うことができます。

もちろん、将来的に赤ちゃんがほしいと思っている場合には、きちんと管理しておくことで妊活に生かすことができます。